提不起劲，失去兴趣和动力，情绪压抑，记忆力下降，世界变得奇怪怎么办？

健康咨询描述： 最近做什么事情都提不起劲，起劲奇怪做什么事都没有兴趣。失去世界记忆力变得很差很差，兴趣绪压下降表达能力好像也变得很差，和动胸口很闷。力情没有什么胃口。抑记忆力可是变得办怕自己的身体受不了所以还是觉得必须得吃饭，所以就莫名其妙的起劲奇怪逼迫着自己吃。什么事都不想做，失去世界可是兴趣绪压下降又总是逼迫着自己去做。也不想和别人说话。和动我觉得好累。力情觉得世界变得好奇怪，抑记忆力觉的变得办每个人都变得好奇怪，而且大家都说着我听不懂的起劲奇怪话。。。请帮帮我吧！

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ask65086286mp 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-28 07:12:58 我要投诉       

这些感受可能是心理和生理因素共同作用的结果。从心理方面看，情绪压抑、对事物失去兴趣等可能是压力过大或某些情绪问题导致的。生理上，这些情绪问题可能会影响身体的正常功能，如导致记忆力下降、胸闷、食欲不振等。

建议您先尽量放松自己，比如进行一些适合自己的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体的紧张和压力。同时，尝试调整作息，保证充足的睡眠。也可以试着找一些自己感兴趣的事情来做，逐渐恢复对生活的热情。如果情况持续没有改善，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。